مهارت زناشویی و همسرداری ؛ لذت از زندگی با صمیمیت عاطفی و جنسی 5

زمان مناسب برای رابطهxadی زناشویی

اغلب زنان مایل هستند که در فضای نیمه xadتاریک رابطهxadی زناشویی داشته باشند. از طرفی شب به علت آزادی از هرگونه قیودات روحی و اجتماعی و نگرانیxadهای جسمی و روحی، زمان مناسبی برای رابطه است. از طرفی اتاق نیمهxad تاریک باعث گشاد شدن مردمک چشم شده و صورتxadها زیباتر به نظر میxadرسند!

محیط مناسب برای رابطهxadی زناشویی

چون زنان خیلی سریع تحت تأثیر محرّک های محیط اطراف خود قرار میxadگیرند مردان باید متوجه باشند که برای زنان، محیط اطرافxadشان (در موقع برقراری رابطهxadی زناشویی) بسیار دارای اهمیت است.

اگر مردی بکوشد محیط دلخواه زن را برایش فراهم آورد، دل او را به دست آورده است. در محیطی که عاری از سر و صدا باشد و زن و شوهر هیچ مزاحمی نداشته باشند، آمیزش راحتxadتر صورت میxadxadپذیرد.

آمادگی جسمانی

تمکین زن یعنی پذیرش آگاهانه و عاشقانهxadی زن در رابطهxadی جنسی که با علاقه و صمیمیّت همراه باشد. رابطهxadی جنسی با معاشقه آغاز میxadشود. کلمهxadی معاشقه از نام گیاهی به نام عشقه گرفته شده و چون این گیاه به دور گیاه دیگری به سختی میxadچسبد، در انسان نیز تماس بدنی و تحریک حسی و درک جنسی را بر این اساس، معاشقه میxadگویند. به طور معمول نیاز زن به معاشقهxadی قبل از انجام فعالیت جنسی، ده برابر مرد است.

یکی از اهداف معاشقه تحریک روحی و آمادگی جسمی است. همزمان با نوازش، استفاده از کلمات محبتxadآمیز، بازگو کردن صفات ممتاز برجستهxadی همدیگر و به طور کلی گفتگوها و اشاراتی که در جهت تقویت روحی همسر انجام میxadگیرد، از عوامل مهم یک معاشقهxadی مطلوب میxadباشد. در برقراری رابطهxadی زناشویی، زن حدود شش برابر بیشتر از مرد نیاز به زمان دارد، از زمان شروع تحریک تا آماده شدن برای دخول و آمیزش.

لزوم شکیبایی

امروزه ثابت شده است که بازی و عشق ورزی قبل از آمیزش، چه بسا زن عقیم را بارور میxadسازد و به عکس، آمیزش بدون ملاعبه و معاشقه ممکن است زن بچهxadآور را نیز عقیم سازد.

برای درک چگونگی ارضای جنسی زن و مرد به این مثال فرضی توجه کنید: در یک کوهپیمایی و فتح قله مرد سریع حرکت می کند یا از راه آسان حرکت میxadکند و زن آهسته حرکت میxadکند یا از راه مشکل میxadرود. در نتیجه مرد زودتر به قله میxadرسد و در مراجعت به زن میxadرسد که هنوز در تکاپوی رسیدن به قله است. چاره آن است که برای لذت بیشتر و فتح قله جنسی همزمان مرد با نوازش و لمس و آغوش و بازی با زن هم قدم شود و پا به پای او به قلّه برسد. همچنین در پایین آمدن، مرد دستِ زن را بگیرد تا آهسته آهسته با هم پایین بیایند. یعنی سریع او را ترک نکند و با کلمات محبت آمیز و لمس و بوسه او را تا رسیدن به وضعیت عادی همراهی کند.

پیش نوازش جسمی

طوری با زنِ خود معاشقه نداشته باشید که گویی میxadخواهید زودتر از شرّ این کار خلاص شوید. مسابقه xadای در کار نیست. نمیxadتوانید برای به حرکت درآوردن اتومبیل خود از ابتدا با دنده xadی چهار شروع کنید. به جای این xadکه سعی کنید انرژی و لذت زیادی را به سرعت به اندامxadهای جنسیxadتان برسانید تا در نهایت جسم xadتان طی چند دقیقه به شکل اوج لذت جنسی آن را آزاد کند. بگذارید بدنxad تان این انرژی را «هضم» کند.

هرچه قدر بهتر و بیشتر معاشقه و ملاعبه کنید و اجازه دهید انرژی جنسی پیش از آزاد شدن بیشتر در بدنxadتان بماند، لذت جسمی و احساسی بیشتری را تجربه خواهید کرد. شما قبل از هر رابطه جنسی ضمیر ناخودآگاه خود را برنامهxadریزی کنید: چندین بار به خودتان تلقین کنید که «من همسرم را از هر نظر (عاطفی و جنسی) ارضا میxadنمایم» «من او را مجبور به کاری که دوست ندارد مثل آمیزش از پشت نمی کنم» و جملاتی شبیه به این. در دراز مدت نتایج فوقxadالعاده این تلقین ذهنی را مشاهده خواهید کرد.

سایر لحظات زندگی

هیچxadگاه معاشقه را محدود به رختخواب نکنید. چنانچه معاشقه را از رختخواب شروع کنید، زمان را از دست خواهید داد. رفتاری که چند ساعت پیش، چند روز پیش یا حتی هفتهxadها پیش با همسر خود داشتهxadاید، تعیین کنندهxad است که او به معاشقه در بستر تمایل نشان بدهد یا ندهد.

هر ناز و نوازشی کوچک و هر «دوستت دارم» گفتنی که در بیرون از اتاق خواب گفته میxadشود، آتش درون زن را به تدریج گرم و گرمxadتر میxadکند تا در نهایت از عشق و شهوت نسبت به شوهرش خواهد سوخت. هنگامی که به یکxadباره در خود نیاز جنسی احساس میxadکنید، (در حالی که تمام هفته حتی یک بار هم همسرتان را لمس نکردهxadاید و کوچکxadترین عشقی نیز به او نورزیدهxadxadاید) چگونه توقع دارید آمادگی ارتباط جنسی با شما را در خود احساس کند!!

عشقxadورزی (مغازله)

برای زنان شنیدن حرفxadهای مطبوع و ناز و نوازشxadهای عاشقانه (عشقxadورزی) بیشتر از خود عمل جنسی لذتxadبخش است. پس از آمیزشِ مطلوب، نوعی احساس راحتی و انبساط عضلانی و آرامش روانی در زن و مرد به وجود میxadآید. آنxadها احساس آرامش میxadکنند و به خواب لذتxadبخش و عمیقی فرو میxadروند. علاقه به استراحت پس از آمیزش در مردان بیش از زنان است.

زن پس از آمیزش نیازمند به توجه و محبت (بیشتری) از طرف شوهرش میxadباشد و مرد باید این نیاز را با عشقxadورزی برطرف نماید. در این صورت زن با خاطرهxad ی خوبی که در ذهنش ثبت میxadگردد، همواره از همxadآغوشی استقبال میxadکند. نوازش و اظهار کلمات محبتxadآمیز پس از رابطه زناشویی، زن را سرشار از نشاط و لذت نگه میxadدارد.

فایدهxadی دیگر عشقxadورزی، متوجه زنانی است که والدین آنxadها «گناه بودن عمل جنسی» را به ذهنxad دختران xadشان القا کردهxadاند. اگر مرد پس از برقراری رابطهxadی زناشویی، همچنان مهربانی کند و به همسرش عشق بورزد، این احساس بد (گناه بودن عمل جنسی) را از ذهن همسرش (با گذشت زمان) محو خواهد کرد. بنابراین به «لبخند زدن، تمجید کردن، نوازش و توجه بعد از آمیزش» اهمیت بدهید. وظیفهxadی مرد است که با اطمینان از اینکه زنش دیگر احتیاجی به نوازش و توجه و محبت ندارد، به خواب رود.

خودارضایی قبل از ازدواج به دلیل نبود رابطهxadی زناشویی اتفاق میxadافتد ولی بعد از ازدواج به دلیل عدم سیرابی روحی و جنسی به وجود میxadآید و گاهی فرد هم دلیلش را نمیxadداند.

رابطهxadی زناشویی پس از زایمان

با تولّد فرزند، رابطه زناشویی همسران، دگرگون میxadشود. رابطهxadی زناشویی تا چند هفته پس از زایمان معقول و درست نمیxadباشد، چون زن دورهxadی نفاس را گذرانده و در عین حال مقاربت برایش دردناک است و شیر دادن بر کاهش میل جنسی زن تأثیر میxadگذارد.

در این زمان خاصّ و گذرا زوجxadها باید معاشقه را جایگزین مقاربت کنند. به زبان دیگر تنxad نوازی و پیش xadنوازیِ منجر به اوج لذّت جنسی (ارگاسم) میxadتواند جایگزین رابطهxadی زناشویی و مقاربت شود.

وحدت جنسی

آنچه زن در هر لحظه و در همه جا نیاز دارد، محبت و صمیمیّت است. از سوی دیگر مرد بنا به نظام خلقت خود درگیر شهوت است. معنای مهر و محبت برای یک زن، به هیچ وجه تماس فیزیکی نیست، بلکه محبت در طنین صدایی نهفته است که مرد به همسرش صبح بخیر میxadگوید. محبت در نگاه و تبسّمی وجود دارد که مرد به هنگام گرفتن فنجان چای از دست همسرش به وی میxadکند. امّا وقتی مرد صحبت از محبت میxadکند، به طور معمول منظورش نوازش همسرش است که اغلب مقدمهxadی رابطهxadی زناشویی میxadباشد.

برخلاف مرد، احساس فیزیکی و شهوانی زن تنها پس از تهییج احساسات عاشقانه xadاش به تدریج رشد میxadکند. ایجاد رشد تدریجی احساسات شهوانی در زن، فی ذاته بزرگxadترین لذت برای وی محسوب میxadxadشود. به طوری که زن دوست دارد این مرحله هرچه بیشتر طول بکشد. به تدریج به نقطهxadی اوج لذت جنسی میxadرسد و پس از آن به تدریج و آهسته پایین میxadآید و این نزول تدریجی از نقطهxadی اوج به صفر، برای زن بسیار مهم و لذت xadبخش است.

اگر مرد پس از اتمام عمل جنسی، به سرعت زن را ترک گوید (و به خواب برود) زن احساس میxadکند که تا حدی ناکام مانده است.

تعادل در رابطهxadی زناشویی

افراط و تفریط در هر کاری، باعث زیان و پشیمانی خواهد شد. رابطهxadی زناشویی در بین زن و مرد اگر از حد و حدود خود خارج شود، باعث از دست دادن جذابیت، جدایی عاطفی و از همه مهمxadتر ناتوانی، ضعف عمومی و کاهش انرژی جسمی و در نهایت پیری زودرس میxadگردد.

فعالیت جنسی، مصرف کنندهxadی انرژی است. در هر آمیزش مقداری از منی از مرد خارج میxadشود که هر قطره آن معادل 60 قطره خون میxadباشد. در نتیجه اگر منابع دریافت و جایگزینی انرژی متناسب نوع و کیفیت ارتباط جنسی نباشد، فرد از ذخیره مصرف میxadکند و فیزیولوژی و آناتومی بدن، دچار اختلال و تحلیل میxadشود.

اگر رابطهxadی زناشویی با فواصل معین و مناسبی اجرا شود (پس از تولید خستگی مختصر) باعث احساس نشاط و آسایش میxadشود، ولی اگر بیش از حدّ تکرار شود، سبب خستگی و ناراحتی میxadشود که در مردان بیشتر از زنان محسوس است. مردی که بر میل جنسی خود تسلط بیشتری دارد، از جذابیت معنوی برخوردار است و تأثیر روانی مثبتی بر روی همسرش میxadگذارد و اعتماد به نفس بیشتری احساس میxadکند.

امام علی(ع) در آداب معاشرت با زنان چنین فرمودند:

«... از قوهxad و نیروی مردانگی خود چیزی باقی بگذار، زیرا اگر همسرت ببیند هنوز قدرت و توان در کار داری، بهتر از آن است که در تو شکست، ضعف و واماندگی احساس کند...»

شکاف عاطفی

آمیزش زیاد و بیش از حدّ، زن را نسبت به رابطه دل زده کرده و به تمایلات جنسی او خدشه وارد میxadکند. در صورت اعتدال در رابطهxadی زناشویی) زن اغلب با میل و رغبت خود را به شوهرش عرضه میxadکند که به آن «تمکین» میxadگوییم. تمکین باعث لذت روحی شوهر میxadشود و برای خود زن نیز لذتxadبخش است. اما در رابطهxadی زناشویی افراطی زن «تسلیم» مرد میxadشود یعنی «پذیرش با میل و رغبت» و تسلیم یعنی «پذیرش اجباری».

در حالت تسلیمِ زن، زناشویی به یک رابطهxadی یک طرفه تبدیل میxadشود و زن خود را همانند ابزاری در دست مرد میxadبیند. رفتار مرد را نوعی بیxadحرمتی اخلاقی نسبت به خود تلقی میxadکند و به مرور زمان از میل و رغبت جنسی او کاسته میxadشود. زیاده xadروی در آمیزش سبب بیxadعلاقگی، عدم اشتیاق و عدم تحریک xadپذیری همسر میxadشود. لذت xadبخشxadترین رابطهxadی زن و شوهر به چیزی مشمئز کننده تبدیل میxadشود.

کاهش انرژی جسمی

زیاده xadروی مرد در آمیزش سبب ضعف بینایی، شنوایی، قلب، مغز، دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی، مهرهxadهای کمر و...، خلاصه ضعف کلی بدن، باعث میxadشود انسان نتواند در برابر بیماریxadها مقاومت کند و در نتیجه شخص، همیشه بیمار و ناتوان خواهد بود.

مردانی که مجبور به اشتغال کارهای فکری و ذهنی فوقxadالعادهxadای هستند و یا آنxadهایی که قوای جسمانی زیادی صرف میxadنمایند، بهتر است رابطهxadی زناشویی خود را محدود کنند.

قاعده کلی تعادل در رابطه جنسی این است: شما و همسرتان بهتر است وقتی رابطهxadی زناشویی انجام دهید که احساس میxadکنید به آن احتیاج دارید و از آن لذّت خواهید برد.

اعتدال در روابط

در مورد فاصله بین دو آمیزش، هیچxadگونه قانون صریحی نمیxadتوان وضع نمود، زیرا رابطهxadی زناشویی تحت تأثیر قدرت و میل جنسی فردی و اوضاع و احوال خاص قرار دارد.

بیماری، سوءتغذیه، خستگی ناشی از کار زیاد و فشارهای روانی از میل جنسی میxadکاهد و در مقابل، تندرستی، استراحت کافی، تغذیهxadی مناسب، تحریکات شهوانی و آرامش روانی، بر میل جنسی میxadافزاید. بهترین روش آن است که بگذاریم قدرت و میل طبیعی، دفعات آمیزش را تنظیم کند.

در مورد فاصلهxadی بین آمیزش، یک قانون کلی وجود ندارد. همسران مختلف، دارای تمایلات جنسی گوناگون هستند. بعضیxadها خیلی کم با هم نزدیکی میxadکنند و این کار را لذّتxadبخش میxadپندارند و برخی برعکس. اما به طور کلی، در رابطهxadی زناشویی افراط و تفریط پسندیده نیست. در یک سال اول ازدواج، زن و مرد میxadتوانند به میزان علاقهxadی جنسی یکدیگر و خود پی ببرند و برای آینده برنامهxadریزی نمایند.

نکاتی برای مردان

بین غذا و زندگی جنسی، رابطهxadی نزدیکی وجود دارد. یکی از علتxadهای سردی و ناتوانی همسران در رابطهxadی زناشویی، «سوءتغذیه» است. بهتر است تا جایی که امکان دارد، غذاهای طبیعی، تازه و نپخته مصرف کنیم. میوه_xadجات و سبزیxadجات حاوی مقدار مناسبی از فسفر، آهن، کلسیم و سایر املاح معدنی لازم به شکل آلی هستند.

چه بخوریم و چه مقدار بخوریم

اگر میxadخواهید همیشه سر حال و شاداب باشید و در بهترین وضعیت بدنی به سر ببرید، باید غذای تازه و زنده بخورید. غذای زنده، غذایی است که آب زیاد داشته باشد (سبزیجات، صیفیxadجات و میوهxadجات، درصد آبxadشان بسیار بالاست.)

حداقل دو ساعت قبل از رابطهxadی زناشویی، غذاهای زیاد چرب، غذاهای بیش از اندازه پخته شده، غذاهایی که در آن «گوشت قرمز» زیاد از حد به کار برده باشد، غذاهایی که مواد نشاستهxadای مانند «برنج و ماکارونی» در آن زیاد به کار رفته و غذاهای سنگین مانند انواع آشxadهای پرحبوبات، نباید مصرف شوند.

بهتر است تا حد امکان از خوردن شکر و شربت قند، خودداری کنید و هر وقت میل به خوردن شیرینی داشتید، از عسل، خرما، انجیر، توت خشک، کشمش، مویز و شیرینیxadجات طبیعی دیگر استفاده کنید. نان سفید فاقد املاح آلی است. نانی که حاوی سبوس است مصرف کنید. در شیر مواد مهم تقویت مردانگی وجود دارد. بادام زمینی نیروی جنسی را نیز تقویت میxadکند البته افراط در خوردن آن ایجاد یبوست میxadکند.

خوراکیxadهایی که در تقویت نیروی جنسی مؤثر هستند، اغلب دارای ویتامین E هستند.

ورزش

اغلب افرادی که از نظر جسمی ضعیف هستند، دچار ضعف جنسی نیز میxadباشند و یا به این ضعف، مبتلا خواهند شد. با «ورزش» خون تازه، خالص و پُر اکسیژن در تمام قسمتxadهای بدن جاری میxadشود و در نتیجه، یک اثر پاکxadکنندگی و پالایش درونی، در بدن انجام میxadشود. سلولxadهای مرده و مواد زاید، شسته میxadشوند و هر سلول زنده، سرشار از زندگی و انرژی می شود.

هوای پاک و تازه

هنگامی که در محیطxad و هوای پاک هستید، سعی کنید تنفس بیشتری داشته باشید و اکسیژن بیشتری را به درون سیستم بدنxadتان فرو برید. بهتر است روزانه حداقل 2ساعت را در هوای آزاد بگذاریم، پیاده روی کنیم، کار کنیم یا استراحت کنیم (بخوابیم)، دوچرخهxadسواری در هوای آزاد اکسیژن زیاد به درون خون ما وارد میxadکند. مناسب است با باز کردن پنجرهxadهای اتاق، از جریان هوای تازه در محیط بستهxadی محل کار یا محل زندگی، برخوردار شوید.

استفاده از انواع حمامxadها

حمام آب

حمام با آب ولرم یا سرد به مدت حدود یک دقیقه برای کسی که از سلامتی برخوردار است، تقویتxadکننده قدرت جنسی میxadباشد.

حمام آفتاب

مردانی که در مناطق گرمسیر زندگی میxadکنند، از نعمت آفتاب بیشتری برخوردارند و نیروی جنسی آنxadها قویxadتر است، زیرا آفتاب، ویتامین D را که عامل مؤثری در تقویت نیروی جنسی میxadباشد، به طور غیرمستقیم وارد بدن میxadکند. هر قدر گرمای آفتاب بیشتر باشد، مقدار زیادتری از ویتامین D وارد بدن میxadشود.

پیاده xadروی در هوای آفتابی یک روز زمستانی، در افزایش نیروی بدنی و تقویت ترشح هورمونxadهای جنسی بسیار مؤثر است.

سایر اقدامات مؤثر (جهت تقویت میل جنسی)

پرهیز از هیجان

از هرگونه هیجان بپرهیزید ولی تا آنxadجایی که میxadتوانید از خوشیxadها و کارهایتان شادی بجویید. خنده را فراموش نکنید. اگر کار فکری میxadکنید، سعی کنید در هنگام استراحت اوقات خود را در محیط باز سپری کنید.

تفریح مناسب

به شما توصیه میxadشود که هر روز نیم ساعت را (بهتر است صبح زود) با همسرتان به ورزش و حداقل به قدم زدن بگذرانید. این کار علاوه بر فوایدی که برای تندرستی روحی و جسمی شما در بردارد، سبب نزدیکی بیشتر شما و همسرتان خواهد شد.

خواب کافی

هیچxadچیز برای بدن شما به اندازهxadی «خواب کافی» مفید نیست. بدون خواب کافی، هیچxadگاه به رابطهxadی زناشویی فکر نکنید و درست ساعاتی بعد از خواب کافی و یا قبل از شروع خواب اقدام کنید.

بازتاب اولین رابطه

اغلب اولین رابطهxadی زناشویی (به خصوص برای زنان) فراموش نشدنی است. رفتار نادرست باعث میxadشود که زن از همان ابتدا، احساس کند که به او بیxadحرمتی شده است. حتی ممکن است زن یک نوع بیزاری، بلکه حتی نفرت شدید نسبت به مردی که خیلی زیاد دوست میxadداشته، احساس کند و بازتاب اثرات روانی و یا ذهنی آن در سراسر زندگی او و نگاه او به رابطهxadی جنسی دیده شود.

بنابراین رابطهxadی زناشویی باید با صبر، متانت، حوصله و آرامش روحی انجام شود و در چند روز اول ازدواج، برای رابطهxadی زناشویی نباید پافشاری کرد، مگر آنxadکه همسر ابراز تمایل نماید.

یاد خدا

برای حصول آرامش در «اولین رابطهxadی زناشویی»، پیشوایان ما نیز توصیه نمودهxadاند که زوجxadها (به خصوص مردان) قبل از وصال جسمی، با خدای خود به راز و نیاز بپردازند. یاد خدا قبل از «اولین رابطهxadی زناشویی» ممکن است به صورت دعا، نماز، نیایش و... انجام شود.

مردان و هیجان جنسی زنان

نیاز زن به رابطه زناشویی، در پاییز، به اوج خود میxadرسد. این به آن معناست که بیشتر نوزادان در تابستان متولد میxadشوند. فصل تابستان به علت گرما و ازدیاد غذا، شانس بیشتری را برای بقا فراهم میxadآورد. در اواخر زمستان و اوایل بهار نیاز زنان به آغوش و لمس بیشتر از نیاز به آمیزش میxadشود.

وفاداری به همسر

عدم وفاداری و خیانت جنسی همسران، مخربxadترین عاملی است که اطمینان را در میان زوجxadها تهدید میxadکند. هرگاه یکی از طرفین، خارج از محدودهxadی معمول زناشویی، با فردی خارج از خانواده، رابطهxadی زناشویی داشته باشد، ارتباط آنxadها بیشتر در معرض از هم فروپاشی قرار میxadگیرد.

به نظر اغلب مشاوران امور زناشویی، خیلی از مردها پس از ازدواجxadهای بعدی، به این نتیجه رسیدهxadاند که علیرغم تمام ناملایماتی که در زندگی با همسر اولشان داشتهxadاند، نتوانستهxadاند تأثیر و لذتی که همسر اول آنxadها برایشان داشته (به خصوص از نظر روانی و عاطفی) کسب نمایند.

لذت نزدیکی جنسی زن و مرد، زمانی به اوج خود میxadرسد که با محبت و صمیمیّت احساسی و ذهنی همراه باشد. هرچه زن و مرد بیشتر و طولانیxadتر در عشق رشد کنند، همxadآغوشی برایشان لذتxad بخشxadتر میxadشود. در ارتباطxadهای جنسی حرام اگر چه آمیزشی انجام میxadگیرد، امّا روح طرفین که نیازمند به محبت است، ارضا نمیxadشود.

حتی در ازدواج موقت که اسلام در مواردی قرار داده است فقط برآوردن نیازهای جنسی و لذت و آرامش جسمی بدون توجه به روابط زیبای عاطفی و صمیمیّت برای دوری از گناه قرار داده شده و از لذت معنوی و عاطفی که در ازدواج دائم هست خالی میxadباشد.

کمک به زن (رابطهxadی زناشویی و امور منزل)

طبق تحقیقات به عمل آمده، کمک به همسر در امور منزل، در افزایش تمایلات جنسی و کیفیت رابطهxadی زناشویی همسران تأثیر بسزایی دارد. برخی مردان چون خود را درگیر کار خارج از منزل می_xadxadپندارند، دلیلی برای همکاری با همسر خود نمیxadبینند. این طرز فکر، پل ارتباطی بین زن و شوهر را میxadشکند و به ارتباط جنسی آنxadها هم لطمه وارد میxadکند.

ناگفتهxadهای زنان

افسردگی و غم و غصه، میل جنسی زن را کاهش میxadدهد و اگر عامل افسردگی زیاد ادامه یابد، میل جنسی به مدتی طولانی از بین میxadرود و شاید هیچxadگاه باز نگردد.

میل جنسی در سالxadهای نخست زندگی

گاهی ماهxadها و سالxadها طول میxadکشد تا احساسات جنسی زن بیدار شود و بتواند در رابطهxadی زناشویی از روی میل، شرکت کند و از آن لذت ببرد. بنابراین اگر در ابتدا قدری عکسxadالعمل جنسی زن ضعیف باشد، جای ناراحتی نیست.

بیxadمیلی (سرد مزاجی)

بر اساس اظهارات بانوان، سبب سرد مزاجی نیمی از آنان، کامروا نشدن از همبستری است. علت آن گاهی نا آشنایی مرد از چگونگی ارضا شدن زن است و گاهی نیز مرد با آنxadکه با شیوهxadهای رابطهxadی زناشویی آشناست، بر اثر فشار شهوت یا خودخواهی، همسر خود را در کامروا شدن یاری نمیxadکند و پیش از ارضای او دست از عمل زناشویی میxadکشد.

«سردمزاجی» عبارت است از ناتوانی زن در رسیدن به اوج لذت جنسی. در سرد مزاجی، میلی جنسی وجود دارد و تحریکات جنسی به هنگام نزدیکی اغلب لذت بخش است. سرد مزاجی رایجxadترین و تلخxadترین اختلال جنسی زنان است و بسیاری از زنان خجالت میxadکشند درباره آن سخن بگویند و آن را غیر طبیعی و خوی حیوانی میxadدانند. البته به طور کلی زنی نیست که از امور جنسی هیچ لذّتی نبرد.

عوارض ناشی از سرد مزاجی

زنی که پس از نزدیکی، به ارضای کامل جنسی نمیxadرسد، تمایل به کار و فعالیت و خواب در او پیدا نمیxadشود. زن گاه که به اوج لذت جنسی نمیxadرسد، تقاضای نزدیکی دوباره میxadکند. چه بسا که این بار رضایت جنسی کامل حاصل شود. اغلب زنان تا حدود دو سال یا بیشتر محرومیت خود را تحمل میxadکند و پس از این مدت، نشانهxadهای تنش و افسردگی در او ظاهر میxadشود. از عصبانیتxadهای خود شکایت میxadکند و از این که چرا بیهوده عصبانی شده است، احساس پشیمانی و دلتنگی میxadنماید. به تدریج، نزدیکی را خسته کننده و بیهوده میxadداند و در برابر تقاضای شوهر مقاومت میxadکند یا با بهانهxadهای گوناگون از آمیزش طفره میxadرود.

در مراحل بسیار مزمنِ سرد مزاجی، زن به نشانهxadهای پرخونیِ لگنی، دچار میxadشود که علائم ان قاعدگیِ دردناک، تورم گردن رحم، کمردرد، زیادی ترشحات غدد بارتولن، حساسیت پستانxadها، احساس سنگینی و پری در ناحیهxadی لگن و بالاخره احساس پایین افتادگی رحم است. ممکن است به سبب پرخونی، بواسیر نیز پدید آید.

احترام و توجه به زن

مرد ممکن است همسرش را از دهxadها نظر نپسندد، اما همین که او را در کام دهی موفق ببیند و به آمیزش با او رغبتِ تمام داشته باشد، چنین زنی با همهxadی نقصxadهایش خواستنی است. مرد حتی اگر به دلایلی از زنش رنجیده خاطر و یا نسبت به او بیxadعلاقه باشد، باز هم به برقراری رابطه با او خرسند است، اما در مورد زن چنین نیست. او تمایل ندارد به مردی کام دهد که محبوب او نیست.

اغلب زنان بیxadاحترامی xadهایی را که پیوسته از شوهران xadشان میxadبینند، با «سرد مزاجی» و «بیxadعلاقگی به آمیزش» تلافی میxadکنند. زن عاقل هیچxadگاه اینxadگونه در صدد انتقام جویی برنمیxadآید، بلکه برای حفظ زندگی زناشویی و تغییر روش در شوهر، از همبستری با او استقبال میxadکند و همزمان و غیرمستقیم به تغییر رفتار منفی شوهرش میxadپردازد.

البته اغلب این بی xadمیلیxadها و کمxad میلیxadها به طور غیر عمدی است و زن به طور ناخواسته و از نظر روحی، میل خود را از دست میxadدهد. زنان پیش از آنxadکه با فشار و لجبازی سر به راه شوند، با احترام و محبت مطیع میxadگردند.

سایر نکاتی که مردان میxadتوانند برای کاهش سرد مزاجی همسرشان انجام دهند:

* تحریک نقاط شهوی اندام زن برای بهتر به هدف رسیدن و درک نقطهxadی اوج لذت جنسی (ارگاسم) لازم و ضروری است.

* نوازش صادقانه، عشق ورزی، مهر و محبت و علاقه، هر قدر هم کم و ناچیز باشد، باعث تقویت قوای روحی زن و آمادگی او برای لذّت کامل جنسی میxadشود.

* استفاده از جملات و عبارات عاشقانه و تحریکxadکننده توسط مرد.

* هرگاه زن تمایل و رغبتی برای اعمال زناشویی از خود نشان نداد، وظیفهxadی مرد است که رابطهxadی زناشویی را به زمان دیگر (زمان مناسبxadتری) موکول نماید.

* سعی شود اولین رابطهxadی زناشویی در شرایط مناسب جسمی و روحی صورت بگیرد، چون بازتاب اولین رابطه، بر سایر رابطهxadهای زناشویی آینده، نقش تعیین xadکنندهxadای دارد.

* فشار کاری، مسؤولیتxadها و تعهدات زنان (چه خارج و چه در داخل منزل) بار فکری و روحی زیادی فراهم میxadآورد که در کاهش میل جنسی زنان، بیxadتأثیر نیست. در این رابطه میxadتوان با ایجاد تنوع در برنامهxadهای تفریحی، استراحت و... تا حدی مشکل را برطرف نمود.

* ترس از بچه_xadxadدار شدن نیز، یکی از عواملی است که به بیxadمیلی جنسی منجر میxadشود. اطمینان از روشxadهای جلوگیری از بارداری میxadتواند این ترس را برطرف کند.

مسؤولیت زنان در رابطهxadی زناشویی

چنانچه یک زن و شوهر رابطهxadی زناشویی خوبی داشته باشند، تلاش بیشتری برای حل مشکلات و مسائل زندگیxadشان میxadکنند و زندگی آنxadها دوام بیشتری خواهد داشت. نگرشxadهای منفی زنان به رابطهxadی زناشویی، مشکلاتی را به وجود میxadآورد. برخی از این نگرشxadها عبارتند از:

رابطهxadی زناشویی وقت تلف کردن است!

اغلب آنان تصور میxadکنند که از این کار، کوچکxadترین بهرهxadای نصیب آنان نمیxadشود. یا این که رابطهxadی زناشویی نخستین چیزی است که در مقایسهxad با سایر کارها (از قبیل بچهxad داری، کار و پختن غذا و...) باید حذف شود.

ماه عسل که تا ابد ادامه پیدا نمیxadکند

بسیاری از زنان احساس میxadکنند که میانسالی یعنی که همه چیز از آنان «گذشته است» و دیگر فایدهxadای ندارد. به خاطر داشته باشید که از دست دادن «میل جنسی»، با از دست دادن «فعالیت جنسی» بسیار فرق دارد. بیش از 75 درصد از زنان یائسه، رابطهxadی زناشویی بیشتری را نسبت به زمانی که جوانxad تر بودند، تجربه میxadکنند.

زن باید همیشه خواستنی باشد نه خواهان!

یک سری از زنان به این توهّم دچار شدهxadاند که زن باید همیشه خواستنی باشد نه خواهان و هیچxadگاه خود در مسائل زناشویی پیش قدم نشود. برخی نیز از ترس آنxadکه به شهوت xadرانی متهم شوند، از اظهار علاقه به رابطهxadی زناشویی امتناع میxadورزند. در حالیxadکه در احادیث آمده که: «بهترین زنان شما آن زن با عفتی است که به آمیزش با شوهر، تمایل بسیار داشته باشد.»

امامان بزگوار فرمودهxadاند: «بهترین زنان شما، زنی است که وقتی با شوهر خلوت کند، همچنان که از لباس برهنه میxadشود، از حیا نیز برهنه گردد و چون از خلوت با شوهر به در آید و لباس بر تن کند، جامهxadی پولادین حیا را نیز بپوشد.»

زنان اغلب خجالت میxadکشند از شوهرانxadشان بپرسند چه رفتاری را به هنگام همxad آغوشی دوست دارند. این ندانستنxadها و نپرسیدن xadها علت پنهانی بسیاری از مشکلات میxadشود. اظهار بیxadمیلی زن، شوهر را به افسردگی روحی، بیxadحوصلگی و یا به برقراری رابطهxadی زناشویی در خارج از محدوده xadی خانواده، گرفتار میxadسازد.

«رابطهxadی زناشویی» شرم آور است

اغلب مادران کمxadآگاه (از ترس اینxadکه مبادا دخترشان پیش از ازدواج درگیر رابطهxadی زناشویی شود، یا به هر دلیل دیگری) به دختران خود تلقین میxadکنند که رابطهxadی زناشویی گناه و عملی شرم آور و رفتاری مبتذل است. دختری که با چنین تلقینی روبهxadرو است، ضمیر ناخودآگاه او به این صورت برنامهxadریزی میxadشود که در برابر خواستهxadی شرعی و طبیعی شوهرش درمانده میxadشود. نه میxadتواند آن را بیxadجواب بگذارد و نه به راحتی پذیرایش باشد. در نتیجه دچار بحران روحی میxadشود. نه خودش ارضاء میxadشود و نه میxadگذارد شوهرش به ارضای کامل برسد.

عکس حالت فوق نیز در رابطهxadی معدودی از زوجxadxadها مشهود است. اگر زنی هنگام همxadآغوشی واکنش احساسی زیادی نشان دهد، برخی از مردان استنباط میxadکنند همسر باحیا و نجیبی ندارند (به خصوص مردانی که در فرهنگxadهای سنتی پرورش یافتهxadاند)، واکنشxadهای اینxadگونه زنان را نمیxadپسندند و گاهی ممکن است به این بدگمانی دچار شوند که اگر روزی از برآوردن نیازهای جنسی همسرشان برنیایند، او به انحراف کشیده نشود! در صورتی که به راستی چنین نیست. اگر زنی از نظر احساسی و عاطفی با شوهرش مشکلی نداشته باشد، هرگز و در هیچ شرایطی به خاطر لذت جنسی به راه ناصواب نمیxadافتد. زیرا لذایذ جنسی برای زن در مرحلهxadی دوم اهمیت قرار دارد.

نگرش مثبت

رابطهxadی زناشویی صحیح و به موقع بر نشاط روحی همسران میxadافزاید و قادر است بهتر از آسپرین و هر نوع مخدر دیگری، تنشxadهای روزانه و فشارهای روحی را درمان کند و قدرت خلاقیت در مرد و زن را افزایش دهد.

به یاد داشته باشید که اغلب مردان دو نیاز اساسی دارند که اگر توسط همسرشان برآورده شود، باعث خواهد شد که مرد همسرش را تا ابد ستایش کند. آن دو عبارتxadاند از «رابطهxadی زناشویی صمیمیانه» و «تحسین و تشویق»...

به رابطهxadی زناشویی به عنوان یک پدیدهxadی مثبت نگاه کنید نه یک وظیفهxadی زناشویی، شما از یک لذت حلال که خداوند در اختیار شما و همسرتان قرار داده است دوری میxadکنید، در حالی که حداقل پنجاه درصد از این لذت، حق طبیعی و سهم شماست!

پذیرش آگاهانه و عاشقانهxadی مرد (تمکین)

گفتهxadاند هرگاه نماز بندهxadای پذیرفته نشود، هیچxadکدام از اعمال او قبول نمیxadافتد و اگر نمازش قبول شود، همهxadی اعمالش پذیرفته میxadگردد.

در وظایف زن نیز پذیرش کام دهی به شوهر، چون نماز، نقش کلیدی دارد. اگر مرد، زنی پُرکار، بچهxadآور، خوش xadاندام و دارای بهترین صفات را داشته باشد اما در کامروا ساختن شوهر، همت به خرج ندهد هرچند مرد (در گفتگوهای عمومی خانوادگی) از او اظهار رضایت میxadکند، اما در حقیقتِ جانش، از اندوه و رنج لبریز است. گویی در قلب او زخمی است که هرگز التیام نیافته است و زنی که شاید این همه محاسن را نداشته باشد، ولی در برآورده ساختن تقاضاهای شوهرش کارآزموده و سرحال است، در نزد او محبوبxadxadتر است و مرد همیشه زبان به تمجید از او میxadگشاید.

نوشتهxadاند یکی از زنان عاقل و هوشمند عرب، در شبی که دخترش را به خانهxadی شوهرش میxadفرستاد به وی سفارشxadهایی کرد. یکی از این توصیه ها این بود: تو خانهxadای را که در آن پرورش یافتهxadای پشت سر گذاشتهxadای و به نزد کسی میxadروی که هرگز قبل از این با وی اُنسی نداشتهxadای. پس برای شوهرت کنیز و رام باش تا آنxadکه او برای تو برده شود. اوج عقل و هوشمندی این زن زن در همین سفارش مشخص می شود.